Clik here to view.
Giver du slip?
Giver du slip? Den anden dag regnede det, og jeg tog metroen til mit kontor i indre by. Jeg blev opmærksom på, hvor optaget mange var af deres smartphones. Jeg begyndte at tænke på, at 10 minutter i...
View ArticleClik here to view.
Min rolle i stress?
Spørgsmål: I forhold til at blive bedre til at kende min stress, hvilken rolle spiller jeg selv? Hvilken rolle spiller mine omgivelser? Svar: Det kommer selvfølgelig an på hvor hårdt du er ramt. Jeg...
View ArticleClik here to view.
Sådan overvinder du generthed og socialangst
Sådan overvinder du generthed og socialangst – brug din indre ”autopilot” Hvad nu hvis jeg siger noget dumt? Hvad nu hvis de andre griner af mig? Hvad nu hvis jeg rødmer eller stammer for meget og...
View ArticleClik here to view.
Er du hoppet med på stress-bølgen?
Stress-bølgen 35.000 danskere er sygemeldt af stress – hver dag. Ca. 430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress hver eneste dag (kilde: Stressforeningen). Ud over at stress er meget...
View ArticleClik here to view.
Sindet er en si!
Sindet er som en si At sindet fungerer som et bæger eller en rygsæk og at følelser, dårlige oplevelser og negative tanker ophober sig i systemet, er en tro som mange går rundt med. Det er et gammelt...
View ArticleClik here to view.
Depression og dens budskab
Depression og dens budskab – Af Certificeret ID Psykoterapeut Mette Jensen Depression opstår når man mister meningen med livet. Mening med livet er et af menneskets eksistensvilkår. Vi mennesker går...
View ArticleClik here to view.
Få styr på kaos!
Få styr på kaos! En artikel af Lotte Klink – Stressekspert Når vi bliver stressede er det fordi at de krav som andre stiller/eller de krav vi stiller til os selv ikke svarer overens med de ressourcer...
View ArticleJeg fik markant mindre angst da jeg….
Læserbrev! Efter mange år med en masse forskellig selvhjælp og behandlere, har jeg lavet en længere huskeliste over punkter som alle sammen bidrager til hvordan min angst er blevet markant mindre....
View Article
